ELLERİNİZ SİZİ HASTA EDEBİLİR!

Günlük yaşamda dokunduğumuz her yüzey, bakteri ve virüslerle dolu olabilir. Tuvalet sonrası, yemek öncesi veya dışarıdan içeri girince ellerimizi yıkamak, enfeksiyonlardan korunmanın en basit yolu. Doğru süre ve teknikle yapılan el yıkama, hem kendimizi hem çevremizi koruyor.

Enfeksiyon hastalıklarından korunmanın en basit ve etkili yolu hâlâ ellerimizi doğru şekilde yıkamak. Prof. Dr. Yasemin Ersoy, ellerimizin gözle görülür şekilde kirli olduğu her durumda sabun ve suyla yıkanması gerektiğini vurguluyor.

Ellerimiz neredeyse sürekli temas hâlinde: başka insanlar, hayvanlar, toprak, kirli yüzeyler… Bütün bu temaslar bakteriler, virüsler hatta bazı mantar ve parazitlerle karşılaşmamıza yol açabiliyor. Ellerimizi bir araç gibi düşünürsek, hem kendimize hem çevremize temas ediyor ve potansiyel olarak hastalıkları taşıyabiliyoruz.

Evde ya da sosyal alanlarda, özellikle yaz aylarında dışarı çıkışların artmasıyla dizanteri, ishal, gastroenterit gibi enfeksiyonlarda artış olabilir. Üst solunum yolu enfeksiyonları, tifo, grip gibi hastalıklar da eller yoluyla bulaşabiliyor. Örneğin kirli bir yüzeye dokunup ellerimizi yıkamadan yüzümüze ya da yiyeceklere temas edersek enfeksiyon riski oluşuyor.

Peki, ellerimizi ne zaman yıkamalıyız? Tuvalet sonrası, yemek hazırlamadan ve yemeden önce, dışarıdan içeri girince, hayvanlarla veya toprakla temas sonrası, alt bezi değiştirdikten sonra… Kısacası, eller gözle görülür kirliyse her zaman.

Doğru el yıkama tekniği de çok önemli. Sabunu 20–30 saniye boyunca tüm el yüzeyine yaymalı, parmak araları, parmak uçları ve baş parmakları ihmal etmemeliyiz. Toplu alanlarda, örneğin lokanta veya alışveriş merkezlerinde, elleri kuruladığımız kağıt havluyla musluk başını kapatmak da tekrar kirlenmeyi önlüyor.

Hijyen sadece kişisel sağlık için değil, sosyal yaşamda hastalıkların yayılmasını önlemek için de kritik. Prof. Ersoy’un da belirttiği gibi, hijyen alışkanlıkları insan ömrünü uzatmada büyük rol oynuyor.

TEKNOLOJİHABERMERKEZİ.COM GÜNCEL HABERLER | Yatırım Tavsiyesi Değildir.